Thermostat-Sparrechner – Heizkosten senken

Berechnen Sie Ihre Heizersparnis durch Absenken der Raumtemperatur. Jedes Grad weniger spart etwa 6% Heizkosten.

Von Energieexperten geprüft Zuletzt aktualisiert 2026-04-09

Ergebnisse

Einsparung
Jährliche Ersparnis
Neue Jahreskosten

Das Wichtigste

  • Der Thermostat-Sparrechner zeigt die Heizersparnis beim Absenken der Raumtemperatur
  • Jedes Grad weniger spart rund 6 % der Heizkosten
  • Von 22 °C auf 20 °C zu senken spart einem Durchschnittshaushalt 200–300 €/Jahr
  • Smarte Thermostate können die Heizkosten um weitere 10–15 % senken

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Formel zur Thermostat-Einsparung

Ersparnis = Heizkosten × (ΔT × 6 %) | ΔT = aktuelle Temp. − Zieltemp.
Jedes Grad Celsius weniger Raumtemperatur reduziert die Heizkosten um ca. 6 %. Die Einsparung ergibt sich aus der Temperatursenkung mal 6 % der jährlichen Heizkosten.

Beispiel

Heizkosten 2.000 €/Jahr, Absenkung von 22 °C auf 20 °C (2 K): 2.000 × 2 × 6 % = 240 €/Jahr Ersparnis

Heizkosten durch Temperaturabsenkung senken

Die einfachste Methode zum Heizkosten-Sparen: Raumtemperatur senken. Das Umweltbundesamt empfiehlt 20 °C im Wohnzimmer, 18 °C im Schlafzimmer, 22 °C im Bad und 16–18 °C in wenig genutzten Räumen.

Die Faustformel '6 % pro Grad' basiert auf dem Wärmeverlust eines durchschnittlichen Gebäudes. In schlecht gedämmten Altbauten ist der Effekt sogar größer (7–8 % pro Grad), in Passivhäusern geringer (3–4 %).

Smarte Thermostate für mehr Komfort und Ersparnis

Smarte Thermostate (z. B. Tado, Homematic IP, AVM Fritz!DECT) senken die Temperatur automatisch, wenn niemand zu Hause ist, und heizen rechtzeitig vor der Rückkehr wieder auf. Die Einsparung beträgt zusätzlich 10–15 %.

Programmierbare Thermostatventile (ab 15–30 € pro Heizkörper) sind die günstigste Lösung: Sie senken nachts und bei Abwesenheit die Temperatur und heizen pünktlich zum Aufstehen wieder auf. Smarte Systeme kosten 60–250 € und lernen Ihr Heizverhalten.

Energiepreise in Deutschland

Strom (Haushalt)
0.4001 €/kWh
2025-S1
Erdgas (Haushalt)
0.0677 €/kWh
2024-S1
Benzin Super 95
1.788 €/L
2025-12
Börsenpreis (Day-Ahead)
0.0418 €/kWh
Heute
Ø 30 Tage: 0.0982 €/kWh
Spanne 30T: -0.0133 – 0.4294 €/kWh
Marktzone: DE_LU

Energiepreise im europäischen Vergleich

Land Strom (Haushalt) (€/kWh) Börsenpreis (Day-Ahead) (€/kWh) Erdgas (Haushalt) (€/kWh) Benzin Super 95 (€/L)
→ Germany 0.4001 0.0982 0.0677 1.788
Finland 0.1882 0.0269 0.0873 1.801
Denmark 0.3019 1.866
Norway 0.1202 0.105 2.381
Sweden 0.2133 0.0532 1.672
France 0.2594 0.0792 1.809

Quelle: Eurostat & ENTSO-E Transparency Platform · Aktualisiert: 2026-03-30

Häufig gestellte Fragen

Wie viel spart 1 Grad weniger Raumtemperatur?

Ca. 6 % der Heizkosten. Bei Heizkosten von 2.000 €/Jahr spart jedes Grad weniger rund 120 €/Jahr. Eine Absenkung von 22 °C auf 20 °C spart also ca. 240 €/Jahr.


Welche Raumtemperatur empfiehlt das Umweltbundesamt?

Wohnzimmer: 20 °C, Küche: 18–20 °C, Schlafzimmer: 16–18 °C, Bad: 22 °C, Flur/Treppenhaus: 15–16 °C. Nachts kann die Temperatur um 4–5 °C gesenkt werden.


Lohnt sich ein smartes Thermostat?

Ja, smarte Thermostate sparen 10–15 % Heizkosten durch automatische Absenkung bei Abwesenheit. Bei Heizkosten von 2.000 €/Jahr sind das 200–300 €/Jahr. Die Investition von 150–300 € amortisiert sich in 1–2 Jahren.


Soll ich die Heizung abstellen, wenn ich nicht da bin?

Nein, komplett abstellen führt zu Auskühlung und Schimmelgefahr. Senken Sie die Temperatur auf 15–16 °C bei Abwesenheit. Smarte Thermostate regeln das automatisch und heizen rechtzeitig vor Ihrer Rückkehr auf.

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